Квадратная поясничная мышца обеспечивает устойчивость поясничной части позвоночника в положении стоя. Перегрузка становится причиной возникновения точек напряжения в этой мышце. Если есть точки напряжения в квадратной мышце, боль ощущается в области таза. Если точки напряжения возникают в квадратной поясничной мышце, боль может быть глубокой, острой и неослабевающей. Вдобавок к болевым ощущениям в квадратной мышце может обнаружиться, что одна нога короче другой.